Skip to content
0.00 ر.س Cart
  • الرئيسية
  • فروعنا
  • الاشتراكات
  • المنتجات
  • المدونة
  • اتصلي بنا
Menu
  • الرئيسية
  • فروعنا
  • الاشتراكات
  • المنتجات
  • المدونة
  • اتصلي بنا
  • EN
اشــتركـــي الآن
0.00 ر.س Cart

مدونة رياضية

مدونة رياضية

6 نصائح لتغير حياتكِ للأفضل

  • admin
  • أكتوبر 26, 2022
  • 9:48 م

لتبدئي يومك بكل نشاط وصحة وحيوية اليكِ اهم العادات الروتينية

1- النوم لمدة لا تقل عن 8 ساعات يوميًا

2- شرب الماء بالكمية المناسبة(2 لتر على الاقل يوميًا)

3- التعرض لاشعة الشمس في فترات الصباح

4- تناول الفواكه والخضروات

5- القراءة لمدة 30دقيقة يوميًا

6- ممارسة الرياضة او الاشتراك بنادي رياضي مخصص

الرقم الضريبي: 300711394400003
  • الرئيسية
  • فروعنا
  • الاشتراكات
  • المنتجات
  • المدونة
  • اتصلي بنا
Menu
  • الرئيسية
  • فروعنا
  • الاشتراكات
  • المنتجات
  • المدونة
  • اتصلي بنا
جميع الحقوق محفوظة لنادي قصر اللياقة الرياضي © 2023
with Inspiring Idea touch
اشــتركـــي الآن
  • EN
  • الرئيسية
  • فروعنا
  • الاشتراكات
  • المنتجات
  • المدونة
  • اتصلي بنا
Menu
  • الرئيسية
  • فروعنا
  • الاشتراكات
  • المنتجات
  • المدونة
  • اتصلي بنا