Swimming

السباحة

تعرف السباحة بأنها إحدى انواع الرياضيات المائية التي تستخدم الوسط المائي كوسيلة للتحرك عن طريق حركات الذراعين والرجلين والجذع بغرض الارتقاء بكفاءة الإنسان بدنياً ومهارياً وعقلياً واجتماعياً ونفسياً

فوائد السباحة :-

  1. فوائد ترويحية

  2. فوائد نفسية

  3. فوائد علاجية

  4. فوائد تربوية

  5. فوائد صحية

  6. فوائد عقلية

  7. فوائد خلقية

  8. فوائد مهارية

وتتقسم انواع السباحة إلى :-

  1. سباحة الزحف على البطن

  2. سباحة الزحف على الظهر

  3. سباحة الصدر

  4. سباحة الفراشة

وتتم العملية التعليمية داخل المركز على :-

  • تعليم الاشخاص الذين لايجيدون السباحة
  • سباحة الزحف على البطن
  • وعملية الوقوف في الماء

ك/ محمد ثروت

Fitness Palace | قصر اللياقة